Dlaczego nasze kości są twarde?

    Za nami niezwykłe spotkanie z panią Katarzyną Janik-Palus, które odbyło się w ramach projektu edukacyjnego „Planeta zdrowia” fundacji „Uniwersytet Dzieci w Klasie” oraz świetlicowego projektu ,,Mamy moc”. 

    Pani Kasia jest fizjoterapeutą, pomaga zarówno dzieciom jak i osobom dorosłym, którzy z różnych przyczyn mają trudności z poruszaniem się i zachowaniem właściwej postawy ciała. Przekazała nam niezbędną wiedzę o funkcjonowaniu naszego organizmu. Dowiedzieliśmy się jak właściwie siedzieć, poruszać się i jak odpowiednio nosić szkolne plecaki. Uzyskaliśmy wiele przydatnych informacji na temat właściwego odżywiania. Teraz wiemy, że dzięki spożywaniu zdrowych posiłków nasze kości są zdrowe i mocne. Pani Katarzyna pokazała nam również wiele ćwiczeń sprawnościowych, które pomogą nam utrzymać odpowiednią postawę ciała niezbędną dla właściwego funkcjonowania kręgosłupa i całego układu kostnego.

    Spotkanie było dla nas bardzo ciekawe i uświadomiło nam, jak ważna jest aktywność fizyczna i dbanie o nasz organizm. Wiemy, że aby być zdrowym musimy dbać o siebie całościowo, czyli zdrowo się odżywiać, ćwiczyć, właściwie się poruszać, dbać o odpowiednią ilość snu, spędzać aktywnie czas na świeżym powietrzu. 

 Serdecznie dziękujemy za wspólnie spędzony czas!

       

 Tym spotkaniem zakończyliśmy niezwykłą projektową podróż na "Planetę zdrowia", podczas której odkryliśmy, jak dbać o zdrowie by czuć się świetnie na co dzień. W czasie zajęć realizowanych w ramach projektu fundacji „Uniwersytet Dzieci w Klasie” dowiedzieliśmy się między innymi jak działa układ kostny, jak cukier i inne niezdrowe produkty psują zęby. Poprzez udział w aktywnościach ruchowych poprawiliśmy swoją koordynację i sprawność. Dowiedzieliśmy się również, jak organizm broni się przed wirusami, jak o siebie dbać, aby nie zachorować. Nauczyliśmy się także udzielania pierwszej pomocy. Nie zabrakło rozmów o emocjach niezbędnych do budowania właściwych relacji rówieśniczych. Podczas spotkań gościliśmy w naszej szkole wielu specjalistów z różnych dziedzin medycyny, którzy przekazali nam niezwykłą wiedzę. 

Projekt był dla nas niezwykłym doświadczeniem i cieszymy się, że mogliśmy być jego uczestnikami.